عام

اليوغا الحمل يجعل الولادة أسهل

اليوغا الحمل يجعل الولادة أسهل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يوجا الحمل ، التي تنظمها مجموعة ميموريال الصحية للأمهات ، تبدأ في مستشفي ميموريال شيشلي وأتاشهير. أخصائي اليوغا الاتصال بـ Neslihan مباشرة ستتاح يوجا الحمل ، التي ستعقد تحت الإدارة ، مجانًا للأمهات اعتبارًا من السبت 24 سبتمبر.

أخصائي اليوغا أوضحت Neslihan İskit فوائد برنامج اليوغا الحمل الذي ينبغي القيام به أثناء الحمل:

"الحمل يؤدي إلى اضطراب الموقف"

كل الحمل والولادة يسبب تغييرات جسدية ونفسية في النساء. عندما يبدأ الطفل بالنمو في الرحم ، قد يتغير مركز ثقل الجسم ، ويمكن أن تتعطل البنية الطبيعية للعمود الفقري ، مما يسبب ألمًا في الخصر والساقين. القيود في الأنشطة البدنية والتغيرات النفسية قد تجعل الأم أكثر عرضة للخطر وضعفًا. اليوغا ، والتي تعني اتحاد الجسم والعقل والروح ، تساعدك على الحصول على فترة حمل جيدة ضد هذه المشاكل.

الأشكال الأساسية للموقف أثناء الحمل تعدك اليوغا لتصبح أمًا وتلد مولودًا سلميًا. مع تمارين التنفس التطبيقية ، تتعلم الأمهات التنفس بشكل صحيح.

"اجعل الولادة أسهل مع اليوغا"

يقلل برنامج اليوغا المنتظم خلال فترة الحمل من الوذمة وتشنجات الجسم في اليدين والقدمين. يقوي عضلات البطن ويريح حركات الأمعاء بتأثير التدليك. يتم تعزيز الجهاز التنفسي والدورة الدموية لنقول وداعا للغثيان. تم تقليل اليوغا مع اضطرابات الموقف للمرأة الحامل. يتم تخفيف التوتر في قناة الولادة لجعل الولادة أسهل وأسرع.

قالت Şeniz Tanrıverdi ، التي شاركت في الحمل اليوغا ، ما يلي عن مساهمة اليوغا في عملية الولادة: Ağustos في 15 أغسطس ، أنجبت ابنتي İpek. مشيت إلى جناح الولادة وبعد 10 دقائق من وجودي في كرسي الولادة ، ولدت. تمكنت من التغلب على آلامي دون الصراخ أو التنفس بشكل صحيح. منذ ولادتي مريحة ، تمكنت من الاستمتاع بأجمل صوت في العالم ، صرخات ابنتي. لم يكن ولادتي سهلاً وممتعًا لو لم أحضر برنامج ميموريال يوغا الذي نظمته ميموريال. "

برنامج
مستشفى شيشلي التذكاري
تاريخ البدء: 24 سبتمبر 2011
اليوم / الوقت: كل يوم سبت / 16.30 - 17.30
المكان: قاعة مؤتمرات مستشفى شيشلي التذكارية

مستشفى ميموريال أتاسهير
تاريخ البدء: 24 سبتمبر 2011
اليوم / الوقت: كل يوم سبت / 10.00 - 11.00
المكان: قاعة مؤتمرات مستشفى ميموريال أتاشهير
المعلومات والتسجيل: 444 7 888


فيديو: هذه التمارين تسهل الولادة الطبيعية بشكل كبير . فلا تهمليها أبدا (قد 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos