عام

الوزن المثالي في الحمل

الوزن المثالي في الحمل

هل هناك بعض القيود في زيادة الوزن أثناء الحمل؟
مساعد. الدكتور جيم Ficicioglu: زيادة الوزن لم تكن مطلوبة قبل السبعينيات. كان يعتقد أن الوزن الزائد للمرأة الحامل قد يسبب ضغط الدم أثناء الحمل وحتى الولادات الصعبة. قيل إن زيادة الوزن أثناء الحمل ستكون خطيرة بسبب هذه الشكوك. لهذا السبب ، كان من المرغوب فيه أن تطبق المرأة الحامل نظامًا معينًا. هذا الاتجاه تغير بعد 1970s. لقد قال المجتمع الطبي أن زيادة الوزن لا تسبب مثل هذه المخاطر. لقد تم تنويرها علميا أن هذه المخاطر ليست صحيحة. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن الأكل الصحي هو الشرط الأساسي.

: - ما مقدار الوزن الذي يعتبر مناسبًا لشخص حامل؟
مساعد. الدكتور جيم Ficicioglu: تظهر الأبحاث أن المرأة الحامل تحتاج إلى 300 سعر حراري إضافي. بصرف النظر عن هذا ، ينبغي للمرأة الحامل أن تأخذ في المتوسط ​​ما بين 10-12 كيلوغراما. بالطبع ، يرتبط هذا المعدل ارتباطًا وثيقًا بوزن الأم قبل الحمل. النساء اللائي يقل وزنهن عن الوزن قبل الحمل يحتاجن إلى زيادة الوزن. لذلك ، ليس صحيحًا تقييم كل امرأة حامل في نفس الفئة. وزن الأم قبل الحمل ، والوزن الذي تكتسبه أثناء الحمل يؤثر بشكل مباشر على وزن الطفل.

: - كيف يؤثر وزن أمك على وزن الطفل؟
مساعد. الدكتور جيم Ficicioglu: على سبيل المثال ، النساء اللواتي يزنن أقل من 9 أرطال أثناء الحمل لديهن خطر أعلى بنسبة 2.3 مرة من إنجاب طفل منخفض الوزن مقارنة بالنساء اللائي زاد وزنهن الطبيعي. كما أنهم يتعرضون لمضاعفة وفيات الرضع بمعدل 1.5 مرة. لذلك ، يعتبر زيادة الوزن المثالي أثناء الحمل سببًا مهمًا في ولادة الطفل بالوزن الطبيعي. أولئك الذين يكتسبون وزنًا منخفضًا أثناء الحمل معرضون لخطر كبير قبل الولادة المبكرة.

: - هل من الممكن أخذ عينات من آثار زيادة الوزن أثناء الحمل على الوزن عند الولادة؟
مساعد. الدكتور جيم Ficicioglu: أجل. على سبيل المثال ، كمستشفى زينب كامل ، هناك دراسة أجريناها على 1370 امرأة حامل. وفقا لذلك ، نحسب مؤشر نسميه مؤشر كتلة. يتم حساب نسبة الوزن المثالية وفقًا لطول ووزن الأم. ووفقا له ، قسمنا المرشحين الأم إلى 4 مجموعات. تلك مع جداول منخفضة جدا ، وتلك الموجودة في الوسط. قليلا جدا وزيادة الوزن. في هذه المجموعة ، وجد أن الأطفال ذوي الوزن المنخفض جدًا لديهم وزن منخفض عند الولادة. تم العثور على زيادة الوزن لهؤلاء الناس أثناء الحمل لتكون فعالة جدا على وزن الطفل. في هذا الصدد ، يحتاج الأشخاص ذوو الوزن المنخفض إلى زيادة الوزن أثناء الحمل. ومع ذلك ، لوحظ أن الوزن الذي تلقيناه خلال فترة الحمل من قبل الأمهات ذوات الوزن الزائد لم يؤثر على وزن الطفل. بالطبع ، نقول لهم للأمهات الأصحاء. يولد طفل الأم المصابة بداء السكري سمينًا جدًا ، لكن هذا لا علاقة له بزيادة الوزن أثناء الحمل.

: - في بعض الأحيان تكون الأم بدينة ولكن الطفل يعاني من نقص الوزن. ما هي أسباب ذلك؟
مساعد. الدكتور جيم Ficicioglu: قد تكون هناك مشكلة مع الأم التي تطعم الطفل. ارتفاع ضغط الدم للأم هو مرض الأوعية الدموية ، عدوى الرضع أو سبب غير معروف. إذا كانت هناك حالة تمنع زيادة وزن الطفل في رحم الأم ، فيجب أخذها تحت إشراف طبي ومتابعتها. ومع ذلك ، إذا كان الوالدان صغيرتين ، فإن الطفل صغير الحجم أيضًا من حيث الترميز الجيني. وبالتالي ، حتى لو كانت الأم الحامل تزن 40 رطلاً ، فإن المولود منخفض الوزن. أنت لا تمانع في ذلك. يكفي أن تكون بصحة جيدة.

: - الأمهات الحوامل لا يمكن أن يخسرن الوزن أثناء الحمل. هل هم حقا على حق في هذه المخاوف أم أنه من الممكن فقدان الوزن؟
مساعد. الدكتور جيم Ficicioglu: هناك بعض التغييرات في الجسم أثناء الحمل. هناك زيادة المياه في الجسم. ينمو الرحم عادة إلى 50.60 جرام. يبلغ عتبة الطفل الذي نسميه بلانتاانتا 500 جرام. الماء الذي يعيش فيه الطفل له وزن معين. نتيجة لذلك ، فقدت الأم 5 جنيهات في المتوسط ​​بمجرد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، سحب المياه في الجسم ، والتغيرات في النفاس أثناء استعادة الأم في غضون 6 أسابيع يعطي جزءا كبيرا من وزنهم. لذلك لا تقلق! بالطبع ، هناك أمهات لا يمكنهن العودة إلى وزنهن القديم في هذه العملية. لكن لا تدعهم يخافون. من الممكن إنقاص الوزن عن طريق ممارسة تمارين ما بعد الولادة وبمساعدة الحمية الغذائية.

: - متى تبدأ الأمهات اللائي يجدن صعوبة في فقدان الوزن في اتباع نظام غذائي؟
مساعد. الدكتور جيم فيسيوجلو: أود التأكيد على نقطة على وجه الخصوص. بعد الحمل ، يجب أن تأخذ الأم المرضعة خلال فترة ما بعد الولادة 500 سعرة حرارية أكثر من المعتاد. لذلك ، "لقد ولدت ، يمكنني أن أبدأ النظام." لا ينبغي أن يقال. تحتاج أمك إلى معرفة أنها تحتاج إلى سعرات حرارية إضافية مرة أخرى. بالإضافة إلى نظام غذائي متوازن مثل الدهون والبروتين والكربوهيدرات ، نوفر للأم متطلبات إضافية من المعادن والحديد والكالسيوم وحمض الفوليك.


فيديو: الزيادة الطبيعية للوزن أثناء فترة الحمل - استشارة غذائية على الهواء مع رزان شويحات - تغذية (كانون الثاني 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos