We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ما الذي يسبب الغثيان أثناء الحمل؟
يزيد هرمون Geb Beta HcG ، الذي نسميه هرمون النمو للطفل بدءًا من الأسبوع السادس ، من الدم وبدأت بعض الشكاوى بالتطور. وتشمل هذه الغثيان الذي يبدأ بعنف في الصباح ويتكرر خلال النهار ؛ فقدان الشهية ، القيء ، حرقان في المعدة ، ارتداد. في غضون ذلك ، قد يتطور التعب الناجم عن نقص الوزن السريع والتعب والمعادن ونقص الفيتامينات. هذا يستمر عادة حتى الأسبوع الثاني عشر. 12. فقدان الوزن حتى الأسبوع لا يؤذي نمو الطفل. بشكل عام ، بعد الأسبوع الثاني عشر ، من المتوقع أن يصل الغثيان إلى مستوى تغذية الأم ، الشهية وزيادة الوزن للوصول إلى المستويات المثالية خلال الفترة التي يبدأ فيها نمو الطفل العصبي والعقلي.
فيما يلي الأشهر الثلاثة الأولى من الغثيان ، على الرغم من أن الطفل لا يؤذي الأم لمنع هذا الغثيان ، إلا أن الأم تخفف من العلاجات:
15 حلول للغثيان في الحمل
- الأمهات الحوامل يمضغ جيدا ما تأكله. لا تبلع أبدًا أي طعام حتى يصبح طاهرًا.
- لا تبخل على الحمص الأصفر أو منخفض الملح أو يفضل أن يكون خاليًا من الملح.
- لا تضع في متناول يدك أي مواد مضافة ، ويفضل أن تلتقط رقائق البطاطس والعصي.
- بالنسبة للوجبات الخفيفة ، يمكن إلقاء المرء في الفم واحداً تلو الآخر والمكسرات ببطء.
- لاللبن قليل الدسم مثل المشروبات في الوجبات الخفيفة.
- بالنسبة للوجبات الخفيفة ، قد تفضل الحليب غير المحلى غير الساخن جدًا أو البارد جدًا.
- تجنب المشروبات السكرية ، لأنها قد تزيد من الغثيان.
- إذا كان لديك غثيان فقط ، وحرقة في المعدة ، وإذا لم تكن تعاني من شكاوى ارتجاعية خلال اليوم ، ضع شريحة ليمون في ماء الشرب ، قم بالضغط قليلاً.
- إذا كنت في الموسم ، فإن اليوسفي الأخضر لديه القدرة على قطع الغثيان ويمكن استخدامه أيضًا في الماء مثل الليمون. يمكن إضافته إلى الأطعمة المصنوعة من الخضروات المحمصة المسلوقة.
- تناولي نوعًا واحدًا من الطعام في جلسة واحدة في وجبات الطعام. لا تجبر قدرة المعدة.
- يتم استهلاك السلطة الخام ، إذا كنت تأكل ، مضغ جيدا.
- البرغل يمتص أيضًا حمض المعدة. شريطة أن يتم مضغه جيدًا ، فإن المعدة تساعد على منع الغثيان والارتداد.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل مثل بذور السمسم وبذور الكتان ونخالة الأطعمة الكاملة التي قد تلتصق بجدار المعدة الحبيبي الصغير.
- خذ السوائل مثل الحساء واللبن والماء في وجبة خفيفة ولا قوة القدرة على المعدة.
- يمكن أن تؤدي الملابس الضيقة عالية الخصر إلى الغثيان والارتداد عن طريق الضغط على المعدة. تفضل أكثر وفرة ، والملابس المنخفضة مخصر.
للوصول إلى المواد الغذائية لدينا خلال الشهر بشهر: // شبكة الاتصالات العالمية. / الشهر على اساس أشهر الحمل التغذية /
للوصول إلى مقالات الحمل الأسبوعية لدينا: // شبكة الاتصالات العالمية. / أسبوع أسابيع الحمل /
شكرا لك ونتمنى لك التوفيق في تنظيم عملك
منحت ، هذه الفكرة الرائعة تم نقشها للتو
سؤال عظيم
قطعة قيمة جدا
هذا الهراء