عام

5 نصائح للنوم المريح

5 نصائح للنوم المريح



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لا تستخدم وسادة حتى 1 سنة من العمر

المواليد و أطفال الفشل في النوم ، والنوم أقل ، والاستيقاظ المتكرر أثناء النوم ، وعدم القدرة على النوم مرة أخرى عندما يستيقظ قد يبشر اضطراب النوم. مستشفى إيمسي لصحة الطفل وأمراضه ettemsettin Ayçiçek ، 5 توصيات مهمة للأطفال لتغفو بشكل مريح. الجودة والنوم الجيد أمر بالغ الأهمية لصحة جسد الطفل وعقله يقول Uzm. الدكتور ettemsettin Ayçiçek ، شدد على أن إدارة النوم ممكن عند الرضع. إكسب. الدكتور يمكن للأطفال حديثي الولادة النوم لمدة 16-20 ساعة في اليوم ، والاستيقاظ كل 2-3 ساعات والاستمرار في النوم مع حليب الثدي ، لا يوجد فصل ليلا ونهارا خلال هذه الفترة. عادة ما ينام الأطفال الذين ينامون لفترة أطول في الليل بعد شهرين من 10 إلى 12 ساعة بعد 6 أشهر.تبدأ فترة نوم الأطفال دون انقطاع في عمر 3 سنوات. في هذه العملية ، يجب عليك مراقبة طفلك جيدًا. إذا لاحظت حالة غير طبيعية ، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً لأن طفلك قد يعاني من اضطراب النوم الدكتور وقال إن عباد الشمس ، في هذه المرحلة ، مثل المواقف غير الكافية للعائلات أو السلوك المفرط للحدث ، مثل السلوك يمكن أن يحمل مشاكل خطيرة في النوم. إكسب. الدكتور دور الطبيب عباد الشمس هو تثقيف الأسر من حيث النظافة النوم ، القائم على السلوك مشاكل النوم التنمية ممكنة ، قال.اضطرابات النوم موضحا أنه يمكن رؤيته على نحو أكثر تواترا عند الأطفال المبتسرين وغير المتوافقين ، تابع Ayçiçek: ası إذا كان الطفل جائعًا أو ممتلئًا جدًا ، لا يتعرض للكسر وعدم النظافة ، فقد يسبب صعوبة في النوم. هناك عوامل مثل الارتجاع المعدي المريئي ، التهاب الأذن ، عدوى المسالك البولية المتكررة ، نوبات نمو الطفل ، التسنين قد تؤثر أيضًا على أنماط النوم. في هذا الصدد ، من الضروري للغاية التحقق مما إذا كان الطفل يعاني من مشكلة طبية وإذا لزم الأمر ، يجب تنفيذ برنامج علاجي. ويلاحظ أيضًا أن الأطفال الذين يتم فصلهم عن الوالدين لأي سبب من الأسباب ، والذين يشعرون بالإجهاد المنزلي والذين تعاني والدتهم من الاكتئاب أو مشاكل عقلية ، قد يعانون أيضًا من اضطرابات النوم ".لطفلك لتغفو إكسب. الدكتور عباد الشمس وجدت 5 نصائح:

1. يجب أن يبقى الأطفال في بيئة آمنة مع درجة حرارة خافتة وهادئة ومتوسط ​​من 20-24 درجة.

2. لا ينبغي أن تستخدم الوسائد حتى يبلغ الأطفال 1 سنة من العمر.

3. الاستحمام قبل النوم قد يجعل النوم أسهل.

4. تأكد من أن طفلك يدرك وقت نومه. لهذا ، تأكد من تغميق غرفته أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يستيقظ طفلك من الظهر ، يجب عليك فتح الستائر والسماح بدخول ضوء النهار وإحداث الفرق ليل نهار.

5. قبل النوم يمكن للتدليك لمدة 15 دقيقة لطفلك أن يسهل عليه النوم.


فيديو: إليك 9 نصائح سهلة لنوم أفضل وصباحات رائعة (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos