عام

25 وجبة فريزر رائعة يمكنك تحضيرها قبل مجيء الطفل

25 وجبة فريزر رائعة يمكنك تحضيرها قبل مجيء الطفل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما تستعد لطفلك ، يكون التركيز عادة على الطفل الصغير ، أليس كذلك؟ أفضل نصيحة تلقيتها عندما كنت حاملاً لأول مرة بتوأم قبل 9 سنوات كانت إعداد وجبات مجمدة. بدأت قبل شهرين من تناولهم ، بدأت ببطء في تخزين الفريزر لدينا بوجبات بسيطة: الفلفل الحار ، الشوربات ، اللازانيا ، إلخ. عندما كنا نتضور جوعًا بعد ولادتهم ، كان لدينا على الأقل وجبة بسيطة! اتضح أنها فكرة رائعة أنني أقوم بتخزين الفريزر مرة أخرى لطفلنا الرابع.

بصرف النظر عن وجبات المجمد ، هناك بعض العناصر التي يجب عليك التأكد من وجودها في المخزن. أحب الاحتفاظ بسلة في غرفتنا مليئة بألواح الجرانولا والفواكه المجففة للوجبات الخفيفة السريعة أثناء جلسات التمريض الليلية. إليك بعض العناصر الأخرى التي يجب أن تكون في متناول اليد:

  • مكرونة و صوص باستا. أنت على بعد 15 دقيقة فقط من تناول طبق مكرونة سريع. ليس سيئا!
  • الحبوب وألواح الجرانولا وبسكويت الإفطار. أنا أحب خط Belvita!
  • غداء اللحوم والخبز / التورتيلا. تعتبر السندويشات أو اللفائف السريعة رائعة لتناولها أثناء التنقل.
  • وجبات خفيفة سريعة: أصابع الجبن والبيض المسلوق أو اللحم المقدد
  • مزيج السلطة. أضيفي بعض الجبن وشرائح لحم الغداء والتتبيلة و voila - وجبة صحية!
  • ينتج: التفاح والموز وشرائح الخيار والجزر وما إلى ذلك من السهل تناول وجبة خفيفة!

أشياء يجب التفكير فيها:

  1. قد يشعر طفلك الصغير بنفور من منتجات الألبان أو بعض الأطعمة إذا كنت ترضعين. إذا كنت تتبع ما تأكله ، فقد يكون من السهل تحديد ما يؤذي بطنهم. لم يستطع أحد توأمي التعامل مع تناول البروكلي ، لذلك تم استبعاد ذلك من نظامي الغذائي لفترة من الوقت.
  2. إن الحفاظ على تغذية نفسك وترطيبها سيجعلك تشعر بتحسن كبير ، خاصة إذا كنت محرومًا من النوم. حتى لو كنت تتناول وجبات خفيفة طوال اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة ، فهذا أفضل من لا شيء.
  3. أبقيها بسيطة! لا تحاول أن تكون جيادا في المطبخ خلال الأشهر القليلة الأولى ، فقط قم بإعداد وجبة لتناولها. أنت لا تعرف أبدًا متى سيحتاجك طفلك الصغير.

فيما يلي بعض الوصفات السهلة والصديقة للميزانية التي نحب تخزين الفريزر بها!

أفكار وجبة الإفطار / الوجبات الخفيفة:

  1. عبوات سموثي. احصل على بعض مسحوق البروتين والخضروات المفضلة لديك لإنشاء مجموعات التجميد هذه. كل ما تحتاجه هو حليب وخلاط.
  2. فطائر الرضاعة. نصنع مجموعة مزدوجة من هذه المكونات ونحتفظ بها في الفريزر. Delish لجميع أفراد الأسرة ، ولكنه مفيد للغاية بالنسبة للأمهات المرضعات.
  3. خبز الموز. قم بتجميدها كرغيف كامل أو رغيف صغير أو حتى كعك.
  4. فطائر الزبادي بالتوت الأزرق. مثالي لتلك الصباحات المشوشة.
  5. الإفطار البوريتو. أضف أي مواد مالئة تحبها - نضيف الفلفل الأخضر.
  6. الفطائر المجمدة. ضعي فوقها زبدة الفول السوداني أو الفاكهة أو الشراب.
  7. شطائر الإفطار. هذه هي المفضلة لدى زوجي للذهاب إلى العمل أيضًا. عندما يتم طرح الكعك الإنجليزي للبيع ، فإننا نحصل على 5 عبوات على الأقل لمجمدنا وهذه السندويشات.
  8. ملفات تعريف الارتباط ميلكي مونستر. لأننا جميعًا نريد الشوكولاتة أحيانًا. هذه مفيدة أيضًا للإرضاع.
  9. مقلاة جرانولا. عندما نصنع دفعة ، نقوم بتجميد معظمها في نصف كوب. احصل على الزبادي وضع فوقها الجرانولا لتناول وجبة خفيفة سريعة.
  10. خبز الموز والشوفان بين عشية وضحاها. ليست وجبة مجمدة ، ولكنها سريعة التحضير لليوم التالي.

أفكار عشاء سهلة

  1. فطائر همبرغر. اشويها مجمدة ، لا داعي لإذابة الثلج وتقدم مع خبز أو خس.
  2. طباخ بطيء يسحب لحم الخنزير. تأكل على لفائف هاواي ، أو عادي. إضافة رائعة إلى البوريتو والتاكو والمزيد. نقوم بتجميد 1/2 باوند باغي.
  3. خبز زيتي. لا تنسى تناول بعض الخبز بالثوم المجمد أو أعواد الخبز.
  4. لازانيا باللحوم والخضروات. وضعنا هذه الوصفة في مقاليين للفريزر لتمديدها أكثر.
  5. دجاج مبشور بسيط. يمكنك فعل الكثير مع الدجاج المبشور. أوصي بشدة بتجميد حوالي 10 أرطال.
  6. طاجن نودلز دجاج في وعاء واحد. بعد إذابة تجميد الدجاج ، حضري هذا الطبق اللذيذ - البقايا أفضل!
  7. تاكو الدجاج. فوق مع الخس والجبن على خبز التورتيلا. منتهي.
  8. مقلاة سجق مدخن. احتفظ بالديك الرومي أو النقانق المدخنة العادية في الفريزر للحصول على هذه الوجبة السهلة.
  9. لحم بقري مفروم مثلج. لحوم البقر أو الديك الرومي المفروم المجمد خيارات لا حصر لها. من خلال التخلص من خطوة ما قبل الطهي ، يمكن أن يكون العشاء جاهزًا في غضون دقائق.
  10. لازانيا تراكمية. راحة الغذاء في أفضل حالاتها.
  11. أرز بني مجمد. من الرائع أن تكون في متناول اليد عند القلي السريع ، لإضافتها إلى الحساء والمزيد.
  12. مقلاة لحم البقر والفطر. استخدم اللحم المفروم والأرز البني من الأعلى. العشاء سيكون جاهزا بهذه السرعة.
  13. فطيرة الراعي. لسبب ما ، أتوق دائمًا إلى البطاطس.
  14. توسكان باستا. وجبة فريزر باستا الدجاج اللذيذة.
  15. انتشلادا دجاج مجمد. أجعل هذه الوصفة للتجميد.

آمل أن يعطيك هذا الكثير من الأفكار. طبخ سعيد في الفريزر!

الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.


شاهد الفيديو: كيف نطور الذكاء العاطفي لدى الأطفال. #الصيدليةـالتربوية. الحلقة 25 (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Diondray

    إنها رسالة قيمة

  2. Heammawihio

    ماذا تفعل هنا ضد الموهبة

  3. Greagoir

    أعتذر، لكنها لا تقترب مني. من ايضا من يستطيع ان يواجه؟

  4. Thoma

    يمكنني أن أوصي بالمجيء إلى الموقع ، حيث يوجد الكثير من المقالات حول هذه المسألة.



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos