عام

طلب المساعدة من PPD: الشراسة لا الفشل

طلب المساعدة من PPD: الشراسة لا الفشل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

40٪ على الأقل من الأمهات لا يحصلن على مساعدة في علاج اكتئاب ما بعد الولادة. هذا ما وجده استطلاع جديد لموقعنا عندما سأل الأمهات عن تجربتهن مع PPD. كانت هناك العديد من الأسباب التي حالت دون تواصلهم ؛ لقد شملوا الشعور بالحرج عند طلب المساعدة ، وعدم التفكير في أن أعراضهم كانت خطيرة بما يكفي والاعتقاد بأنهم يجب أن يكونوا قادرين على اجتياز اكتئاب ما بعد الولادة بأنفسهم.

هذا يؤلم قلبي. ستحصل واحدة من كل سبع نساء على PPD كل عام ، مما يعني أن مئات الآلاف من النساء في الولايات المتحدة وحدها يكافحن بقوة في الوقت الحالي ، ويحاولن التغلب عليهن من خلال ما قد يكون أحد أسوأ تجارب حياتهن دون أي مساعدة.

علاوة على ذلك ، ربما لا تعرف هؤلاء الأمهات أن تجنب المساعدة من المرجح أن يجعل اكتئاب ما بعد الولادة لفترة أطول ويصبح أكثر شدة ، وفي ذلك الوقت يمكن أن يؤذيهم ويؤذي أطفالهم بطريقة سيكون لها تأثير دائم. هل تعلم أن اكتئاب ما بعد الولادة غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى مشاكل معرفية وتنموية لدى الأطفال ، وعدوانية وضعف الأداء المدرسي لدى الأطفال في سن الابتدائية والمراهقين؟

سيداتي ، لقد كنت هناك. في عام 2001 مررت بتجربة مدمرة مع قلق ما بعد الولادة. جلست وحدي في غرفة عائلتي أبكي وأعتقد أنه لا يوجد مخرج. اعتقدت أنني كنت شخصًا فظيعًا وأنه ليس لي عمل كوني أماً. كنت متأكدًا من أنه لا أحد يمكنه مساعدتي في كل ما هو خطأ معي. وإلى جانب ذلك ، إذا طلبت المساعدة ، فماذا سيقول الناس؟ ماذا يظنون بي ؟!

لقد علقت بين المطرقة والسندان ، بين مرضي وخوفي مما قد يظنه العالم عني بسبب إصابتي به ، وهذا مكان مخيف للغاية. إنه شعور ميؤوس منه.

في النهاية استسلمت واتصلت بالطبيب ، وذلك لأنني مرضت لدرجة أنني شعرت أنه ليس لدي خيار آخر. كان أفضل شيء فعلته على الإطلاق. تحدثت مع أشخاص أوضحوا لي بالضبط ما هو الخطأ معي ولماذا لم يكن خطأي وكيف كان هناك شيء يمكننا القيام به لإصلاحه. ما يريح! لم أكن أمًا معيبة بعد كل شيء. لقد أصبت للتو بمرض شائع جدًا يحتاج إلى علاج ، لذلك بدأت في هذا العلاج وتعافيت. لقد عدت.

منذ ذلك الحين ، قمت بتأسيس منظمة غير ربحية تسمى تقدم ما بعد الولادة لمساعدة الأمهات الأخريات اللاتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة وقلق ما بعد الولادة / الوسواس القهري والذهان ، لأنني أعرف مدى أهمية أن تتمتع الأمهات الجدد بصحة جيدة. الأمومة مهمة صعبة للغاية ، لكنها تصبح أكثر صعوبة عندما يكون لديك اكتئاب ما بعد الولادة. المفتاح هو أن تحصل على المساعدة التي ستساعدك بشكل أفضل. أنا أعلم أنه صعب ، صدقني. طلب المساعدة سيء. يبدو الأمر كما لو أنك عندما تطلب المساعدة فأنت تقبل بطريقة ما الهزيمة أو تعترف بوجود خطأ ما فيك.

أستطيع أن أقول لكم ، مع ذلك ، أنني تعلمت أن العكس هو الصحيح. قد يتعارض ذلك مع كل شيء تفكر فيه داخل رأسك الآن ، لكن طلب المساعدة هو استعراض ضخم للقوة والشجاعة. هذا يعني أنك تضع جانباً كل خوف لديك ، كل قلق بشأن ما سيأتي بعد ذلك ، كل صوت في داخلك يخبرك أنك أم سيئة أو ضعيفة ، كل قلق بشأن ما سيفكر فيه الآخرون ، وبدلاً من ذلك تدافع عن بصحتك أنت وطفلك.

إذا طلبت المساعدة ، فهذا يعني أنك قررت أن ما يهم أكثر من أي شيء هو أن تبدأ أنت وطفلك بداية قوية. هذا صحيح هناك علامة على وجود أم عظيمة ، إذا سألتني.

أنا متحمس جدًا للعمل مع موقعنا الآن حتى يمكنني التحدث إليكم بانتظام حول اكتئاب ما بعد الولادة والصحة العقلية للأم. نحن نعلم أن هناك الكثير من الأشخاص الرائعين على استعداد لمساعدتك. سوف تتحسن وتعود إلى وظيفة كونك أماً رائعة.

رصيد الصورة: © James Thew - Fotolia.com

الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.


شاهد الفيديو: كيف أقدم نفسي في مقابلة شفوية باللغة الفرنسية بالطريقة الصحيحة. الإختبار الشفوي (قد 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos