عام

للزوج الذي أصيبت زوجته باكتئاب ما بعد الولادة

للزوج الذي أصيبت زوجته باكتئاب ما بعد الولادة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عزيزي الزوج-

أنا أراك. قد لا تعتقد أنني فعلت.

أحاول أن أتخيل ما تحملته. لا تقل كلمة شكوى.

أدركت كل ما فعلته لتوصيلي إلى ما أنا عليه اليوم. تحصل نحن هنا.

كنا نظن أننا سنكون متعبين. سيكون هذا الإرهاق أكبر مشاكلنا بمجرد ولادة ابننا. لم يتوقع أي منا أنني سأحكم - لا ، تحت سيطرة - اكتئاب ما بعد الولادة. كان من المفترض أن يكون أسعد وقت في حياتنا ، وليس الكابوس الحي الذي أصبح قريبًا.

لقد بدأت ببطء ، هل تتذكر؟ كنا نظن أنني متعب. أن هرموناتي كانت تتكيف مرة أخرى. لكن قبل أن نعرف ذلك كنت تحت الماء. حدث التقدم من صحي إلى خطير في غضون أيام بمجرد أن استولى عليّ هذا الوحش.

كيف فعلتها؟ كان لدينا مولود جديد. لا فكرة عما يجب فعله معه. لقد حملت هذا الشفاط في جيبك الخلفي في جميع الأوقات "فقط في حالة". وبينما كنا نشاهده ينام خوفًا من حدوث شيء ما إذا أغلق أحدنا أعيننا ، بدأت أفقد معركتي.

ومع ذلك ، واصلت.

بدأت في الهروب. كنت أرغب في المغادرة ، مقتنعًا بأنكما ستكونان أفضل حالًا بدوني. احتجزتني عندما احتجت إليه. دعني أركض إلى الشارع لأصرخ ، ثم استقبلني عند الباب ببطانية دافئة وشاي عندما عدت. العلاج محل البحث. الأدوية. اتصلت بطبيبي وأخفيت مفاتيح سيارتي عندما ساد الظلام.

أنت أيضًا تستيقظ كل صباح وتذهب إلى العمل. احتفظوا بالأشياء معًا من أجلنا ماليًا. كل ذلك أثناء تلقي مكالمات محمومة مني. العودة إلى المنزل بين الاجتماعات ، على الغداء. للاطمئنان علينا.

لم يكن هناك دليل لك. لا أحد يمكنك الاتصال به لطرح أسئلة حول كيفية التعامل مع الموقف. كنت مغلفًا بالدعم الذي وجدته عبر الإنترنت من الأمهات الأخريات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة. لكن ماذا لديك؟ لم يكن أي رجال على وسائل التواصل الاجتماعي يقدمون أنفسهم على أنهم أزواج لنساء مصابات باكتئاب ما بعد الولادة. لم يكن لديك مكان تلجأ إليه.

هناك موارد لـ PPD. مساعدة. لكن لا أحد يستطيع أن يخبرك حقًا كيف تعيش من خلاله. شعرت كما لو أننا دُفعنا إلى عالم جديد ، عالم يتحدث لغة مختلفة تمامًا. بدأ عقلي يكذب علي وكانت إرادتي في الحياة تتعثر. تم تجريد مهاراتنا في التأقلم وكان علينا إيجاد طريقة للبقاء على قيد الحياة. كنت بحاجة إلى أن أكون بصحة جيدة مرة أخرى.

لقد واصلت الذهاب من أجلنا جميعًا. تثق في غرائزك وبذل قصارى جهدك. نعم ، كانت هناك لحظات كنت فيها غاضبًا من الأشياء التي قلتها أو فعلتها. لكني اليوم أرى أن ذلك كان في مصلحتي. كنت دائما تحاول المساعدة.

حتى عندما صرخت في وجهك وقلت أشياء مروعة. هددت بالخروج من حياتك لأنني كنت مقتنعا أنك تستحق أفضل من زوجة مريضة. أنت لم تستسلم أبدا.

يجب أن تفخر بنفسك وأن تتعرف على كل ما فعلته. انا فخور بك. وشكرًا لأنك بقيت بجانبي. لن أنسى أبدًا الجلوس على أرضية المطبخ ، أبكي لك كما قلت ، "أنا مجنون". قبلتني وقلت ، "إذن أعتقد أنني مجنون أيضًا." تحولت دموعنا إلى ضحك وعرفت أنني لن أكون وحدي أبدًا.

لقد نجينا وزواجنا أقوى اليوم بالفعل بسبب كل ما تحملناه. لقد قمت بحفظها معًا حتى أتمكن من الانهيار بأمان. ثم أعد بناء نفسي مرة أخرى.

نعم ، لقد تحدثت. حصلت على مساعدة. عملت على نفسي ، وبدأت في تناول الدواء. لكن الأمر كان سيكون أصعب بكثير بدونك بجانبي.

أعلم أنك عانيت. كنا خائفين. وربما غاضبًا ومحبطًا ويائسًا في بعض الأحيان. لكنني لم أر ذلك قط. شعرت فقط بالحب والدعم.

شكرا لكم على كل شيء. أراك وما فعلته لي ولعائلتنا. ولن أنسى أبدا.

إذا كنت تعتقد أنك قد تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة ، فلا تتساءل. تكلم. تحدث إلى طبيبك وشريكك وعائلتك وأصدقائك. إذا كنت خائفًا أو قلقًا بشأن وصمة العار (فهمت ذلك ... لا ينبغي أن نقلق بشأن ذلك ولكن بالطبع نحن غالبًا) ونفضل التحدث إلى شخص خارج دائرتك ، يمكنك الاتصال بـ Postpartum Support International على الرقم 1.800.944.4773 . إذا كنت تحتاج فقط إلى أم زميل للتحقق من صدقك والاستماع إلى مخاوفك ، فابحث عني على Instagram وتواصل.

هل أنت قلق أو مرتبك أو غير سعيد أو خائف من شعورك؟ إذا كنت تعاني عاطفيًا ، فقد تصاب بالاكتئاب. أجب عن هذا الاختبار المكون من 10 أسئلة لمعرفة الإجابة.

لمزيد من لحظات الأم ، تابعوني على Instagram في Witty Otter.

صور بيكي فييرا

الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.


شاهد الفيديو: كيف اتعامل مع زوجي فى فترة النفاس بعد الولادة (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos