عام

أحدث النصائح في تغذية الطفل

أحدث النصائح في تغذية الطفل

مراجعة معلومات الحساسية الخاصة بكخبراء الفول السوداني ، زبدة الفول السوداني والسمك والبيض ، مثل الأطعمة الحساسية لا ينبغي أن تتغذى في السنة الأولى يعتقد. لكن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) البحث في عام 2008 ، "4-6 أشهر من الرضع لتناول هذه الأطعمة لحمايتهم من الحساسية ،" لا يوجد دليل. يقول طبيب الأطفال AAP فرانك غرير ، بالطبع ، يجب عليك الانتظار في بعض الحالات: غضب إذا كان طفلك يعاني من رد فعل تحسسي ، مثل الأكزيما ، ابقي الطعام بعيدًا عن الطبيب واسأل طبيبك متى يمكنك تناوله. الخيار هو بالطبع متروك لك. لا تقلق إذا كنت تغذّي بيض طفلك الصغير ، فأنت لست وحدك. حتى بعض الخبراء يتفقون معك. أولاريك كأم ، لا أعطي مسببات الحساسية الخاصة بطفلي في السنة الأولى ، كما يقول دييت ، اختصاصي التغذية اختصاصي التغذية كريستين جربستاد: var هناك الكثير من الأطعمة غير المثيرة للحساسية التي لا يزال بإمكانك تقديم نكهاتها الغنية لطفلك. "لا تخف من التوابلنتجنب استخدام التوابل عند إعداد الطعام لأطفالنا. ومع ذلك ، أنها مجرد أسطورة أن الأطفال يجب أن يأكلوا الطعام حار. نظرًا لأن كل ما تأكله ينتقل بالفعل إلى اللبن ، فإن طفلك يأكل كل ما تأكله. ثم لماذا لا تحلي البطاطا المسلوقة أو الدجاج مع الفلفل الأحمر والبقدونس؟ رد فعل طفلك قد يفاجئك. لا يوجد دليل على أن الأطعمة الغنية بالتوابل تلحق الضرر بالطفل. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط درجة التوابل المشاركة في الوجبة تمامًا بالثقافة ". إذا حاول الكبار التدخل معك في التوابل ، فذكرهم أنه في بلدان أخرى من العالم ، يكبر الأطفال بمزيد من التوابل. فقط تذكر ، هذا غير صحيح ، أنت تعرف!طعام اطفال محلي الصنعيعد تحضير طعام الأطفال في المنزل سهلاً مثل سحق الموز بالشوكة. لا ينبغي أن يكون من الصعب غلي الفاصوليا وسحقها بالثوم ، وإضافة الخضروات المطهية على البخار وهرسها. إذا لم يكن لديك وقت لإعداد طعام خاص للطفل ، فلا تقلق ، يمكنك تناوله من الطعام الصحي الذي تتناوله بنفسك. في بعض الأحيان كل ما تحتاجه هو خلاط. إذا كان العلاج الوحيد هو استخدام الأطعمة الجاهزة المتوفرة في الخارج ، فتأكد من مراجعة الملصقات قبل شرائها. يقول العديد من أخصائيي التغذية أنه كلما كان الطعام أقل في الجرة ، كان ذلك أفضل.هل قلت العضوية؟دييت: يشعرون بالارتباك عندما يتعلق الأمر بالأغذية العضوية ، لأنه لا يوجد استنتاج محدد أنهم أكثر صحة من الغذاء الطبيعي ، كما يقول أميريكالي اختصاصي التغذية الأمريكي جودي غريبل. إن إطعام طفلك بالأغذية العضوية هو أكثر ما يتعلق بالميزانية. الدكتور وفقا ل Greebel ، اللحوم ومنتجات الألبان هي الأكثر أهمية في الأغذية العضوية. على سبيل المثال ، عندما يكون طفلك جاهزًا (من سنة واحدة) ، يمكنك إطعامه بالحليب العضوي. "الشيء المهم هو أن تكون قادرًا على إعطاء طفلك مجموعة واسعة من الأطعمة الصحية. لذلك لا يهم إذا كانت عضوية أم لا. اختيار وفقا لميزانيتك. تستهلك خلال الموسم ".تعزيز الشعور الذوقكونك أحد الوالدين يعني تكرار أشياء كثيرة ، أليس كذلك؟ يجب أن تعتاد طفلك على ذلك بشكل روتيني. ومع ذلك ، في أي حال ، من الأفضل الخروج عن القاعدة إذا كان الطعام. يمكنك تحسين حاسة ذوق طفلك من خلال تغيير القائمة الخاصة بك. Jodi Greebel: çalış حاولي أن تجعلي طفلك يأكل كل ألوان الخضروات والفواكه. لأن كل مجموعة لونية تحتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للاكسدة في حد ذاتها ".


فيديو: تغذية الطفل في أول ثلاث شهور - رند الديسي - نصائح صحية (كانون الثاني 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos